¿Qué es la autoestima y por qué es importante? La autoestima es la valoración que tenemos de nosotros mismos, nuestra percepción de nuestro propio valor y valía como personas. Es un aspecto crucial de nuestra …
Eleva tu bienestar a otro nivel con la conexión cuerpo-mente En la sociedad actual, cada vez más personas buscan alcanzar un bienestar total que les permita vivir una vida plena y satisfactoria. Sin embargo, para …
La ansiedad en los adolescentes es una preocupación creciente en la sociedad actual. Los desafíos emocionales que enfrentan durante esta etapa de desarrollo pueden generar altos niveles de estrés y preocupación, afectando su bienestar general. …
¿Cómo sobrellevar esos momentos difíciles? ¿Alguna vez te has sentido tan abrumado por la vida que tan solo tienes ganas de llorar y desaparecer? Todos hemos pasado por momentos difíciles en los que parece que …
¿Cómo comenzó esta obsesión? La historia que estamos a punto de contar es una que te mantendrá al borde de tu asiento, te dejará perplejo y te hará querer saber más con cada palabra que …
¿Qué significa ser una persona intensa? Ser una persona intensa implica sentir y experimentar las emociones de una manera muy profunda y apasionada. Aquellos que se identifican como personas intensas suelen experimentar las emociones con …
¿Por qué tu ex te bloquea si no le hablas? Si has pasado por una ruptura reciente y estás intentando mantener cierto contacto con tu ex, es posible que te hayas encontrado en la situación …
¿Por qué lloramos al hablar de nuestros sentimientos? Cuando nos enfrentamos a situaciones emocionalmente cargadas, como hablar de nuestros sentimientos, es común que nuestras lágrimas broten sin control. El acto de llorar es una respuesta …
Entendiendo la perspectiva de tu hijo Cuando tu hijo adolescente comienza a culparte por todos los problemas y conflictos familiares, puede ser muy desafiante como padre o madre. Sin embargo, es importante recordar que los …
¿Por qué es tan difícil decir no? Decir no puede resultar complicado para muchas personas, ya que implica establecer límites y proteger nuestro propio bienestar emocional y mental. A menudo nos encontramos diciendo sí a …