¿Has sentido que has perdido el control de tu vida? Si te has encontrado en una situación en la que sientes que no tienes el control y te preocupa no poder volver a tomar las …
Consecuencias de no gestionar tus emociones: qué ocurre cuando no controlas tus sentimientos Lidiar con nuestras emociones puede resultar un desafío, especialmente cuando no sabemos cómo gestionarlas adecuadamente. No tomar el control de nuestras emociones …
¿Qué es el miedo a las ratas y por qué es tan común? El miedo a las ratas es una fobia común que afecta a muchas personas en todo el mundo. También conocido como musofobia, …
Si estás lidiando con el trastorno esquizoide de la personalidad, sabrás lo desafiante y confuso que puede ser vivir con esta condición. El trastorno esquizoide de la personalidad se caracteriza por la dificultad para establecer …
La importancia de ser un buen confidente: Ser un confidente es una responsabilidad que no debe tomarse a la ligera. Cuando alguien decide compartirnos sus problemas, esperan encontrar en nosotros empatía, apoyo y consejos sabios. …
¿Qué es el sentimiento de culpa? El sentimiento de culpa es una emoción que experimentamos cuando creemos que hemos hecho algo malo o hemos fallado de alguna manera en nuestras acciones o decisiones. Es una …
¿Por qué a veces decimos cosas que no queremos decir? Cuando se trata de comunicación, todos sabemos que a veces nuestras palabras pueden salir de nuestra boca antes de que podamos pensar en ellas. Ya …
La importancia de la terapia cognitivo conductual La terapia cognitivo conductual es conocida como uno de los enfoques más efectivos para tratar el trastorno límite de la personalidad. Este trastorno, también conocido como trastorno de …
La importancia de la comunicación asertiva La comunicación asertiva es una habilidad vital en nuestras vidas tanto personales como profesionales. Nos permite expresar nuestras opiniones, sentimientos y deseos de manera clara y respetuosa, al mismo …
¿Por qué es importante la ayuda psicológica? La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, pero a menudo se pasa por alto. En nuestra sociedad actual, en la que estamos constantemente expuestos …