Cómo regularnos a nosotros mismos: Un primer paso hacia el bienestar Nuestra capacidad para regularnos a nosotros mismos es fundamental para nuestro bienestar emocional y nuestra productividad en la vida diaria. La autorregulación implica ser …
¿Qué es la infidelidad y por qué causa sentimientos de culpa? La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que una persona puede enfrentar en una relación de pareja. Implica la traición de la …
La forma en que nos posicionamos y nos movemos tiene un impacto significativo en nuestra salud y bienestar general. Nuestras posturas corporales no solo reflejan nuestra actitud y estado de ánimo, sino que también pueden …
¿Por qué nos enojamos y cómo afecta nuestro bienestar? El enojo es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Ya sea que nos enfrentemos a situaciones frustrantes en el trabajo, …
La importancia de entender y apoyar a tu pareja Cuando tu pareja está lidiando con depresión y ansiedad, puede ser un desafío para ambos. La enfermedad mental puede afectar todos los aspectos de la vida …
La infidelidad es una experiencia dolorosa que puede dejar secuelas emocionales y provocar un profundo impacto en la relación de pareja. Sin embargo, superar el trauma de una infidelidad es posible con el tiempo, el …
El trastorno narcisista de la personalidad es un trastorno mental caracterizado por un sentido exagerado de autoimportancia, falta de empatía hacia los demás y una búsqueda constante de admiración y atención. Las personas con este …
Las palabras tienen un poder increíble. Pueden ser utilizadas para expresar amor, alegría y apoyo, pero también pueden causar un profundo dolor emocional cuando son usadas para lastimar. Todos hemos experimentado alguna vez cómo las …
Si alguna vez te has sentido molesto o enojado, es probable que hayas experimentado una sensación fuerte de malestar. Ambos términos, «molesto» y «enojado», están relacionados con emociones negativas, pero en realidad son diferentes entre …
¿Qué es la Psicología Gestalt? La Psicología Gestalt es una corriente psicológica que se centra en el estudio de la percepción y la experiencia humana. Surgió en el siglo XX gracias a los trabajos de …