La ira y la agresividad son emociones naturales que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, cuando estas emociones se salen de control, pueden causar daño tanto a nosotros mismos como a …
La ansiedad por comer es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Se caracteriza por el deseo intenso de comer alimentos, especialmente aquellos que son ricos en grasas y azúcares, …
Cómo identificar los pensamientos obsesivos Los pensamientos obsesivos pueden ser una carga pesada para cualquiera que los experimente. Pueden surgir sin previo aviso y consumir nuestra mente de una manera abrumadora. Estos pensamientos persistentes pueden …
¿Estás cansado de sentirte agotado y estresado en tu trabajo? ¿Necesitas una pausa para recuperarte y cuidar de tu salud? En este artículo, te presentaremos los mejores trucos para conseguir una baja laboral y priorizar …
Cómo reconocer el dolor de garganta emocional El dolor de garganta emocional es un malestar común que muchas personas experimentan en diferentes momentos de sus vidas. Se caracteriza por una sensación de opresión o constricción …
¿Por qué es importante buscar ayuda profesional? Cuando tu pareja tiene depresión y se niega a buscar la ayuda de un psicólogo, puede parecer abrumador y desafiante. Sin embargo, es fundamental entender que la depresión …
¿Qué es el trastorno límite de la personalidad? El trastorno límite de la personalidad, también conocido como trastorno de personalidad borderline (TPB), es una enfermedad mental que afecta la forma en que las personas perciben …
¿Trastorno mental o enfermedad mental: cuál es la diferencia? Cuando se habla de salud mental, es común escuchar los términos «trastorno mental» y «enfermedad mental» de forma intercambiable. Sin embargo, aunque ambos se refieren a …
1. Introducción: La importancia de la comunicación empática Cuando alguien cercano a nosotros sufre de un trastorno alimenticio, puede ser un desafío comprender cómo hablar con ellos de manera efectiva y respetuosa. La comunicación empática …
¿Cómo saber si soy hipocondriaco? Cuando se trata de nuestra salud, es normal experimentar preocupaciones ocasionales. Sin embargo, algunas personas sufren de un miedo persistente y excesivo a padecer enfermedades graves, lo que se conoce …