¿Qué es la atención plena? La atención plena, también conocida como mindfulness, es una práctica que nos permite estar presentes en el momento actual y prestar atención plena a nuestras experiencias internas y externas sin …
¿Qué es un trastorno de la conducta alimentaria? Un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) es una enfermedad mental que afecta negativamente la relación de una persona con la comida y su cuerpo. Puede manifestarse …
Si estás luchando con la ansiedad y te sientes constantemente agobiado, no estás solo. Muchas personas experimentan niveles elevados de ansiedad en su vida diaria, lo que puede afectar negativamente su bienestar emocional y físico. …
Explorando la Variedad de Emociones y su Profundo Significado ¿Alguna vez te has preguntado por qué sientes lo que sientes? Las emociones son parte fundamental de nuestra experiencia humana y nos ayudan a entender y …
Las consecuencias psicológicas de llevar una doble vida pueden ser impactantes y duraderas. A menudo, las personas que llevan una doble vida experimentan una serie de desafíos emocionales y mentales que pueden afectar negativamente su …
¿Cuánto tiempo tarda en curarse la ansiedad? La ansiedad es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por sentimientos de miedo, preocupación y nerviosismo constantes. Las personas …
Recuperando la conexión con nuestra infancia Cuando pensamos en nuestra infancia, a menudo nos encontramos recordando momentos felices y nostálgicos, como jugar con amigos en el parque o recibir un regalo especial en Navidad. Sin …
La curiosidad de imitar Nos encontramos en un mundo en constante evolución, donde cada día nos encontramos expuestos a una gran cantidad de información y modelos de comportamiento. En este contexto, no es sorprendente que …
¿Qué es el TOC? El Trastorno Obsesivo-Compulsivo, más conocido como TOC, es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por la presencia de obsesiones recurrentes y comportamientos compulsivos …
Encabezado 1: Acepta la realidad y enfócate en lo que puedes cambiar La vida está llena de situaciones que escapan a nuestro control. Desde el clima hasta las decisiones de otras personas, hay muchas cosas …