En este artículo te brindaremos consejos y estrategias para liberarte del control de tu madre y retomar el control de tu propia vida, incluso a los 40 años. Es natural que nuestras madres deseen protegernos, pero es importante establecer límites saludables y tener autonomía para tomar nuestras propias decisiones. A continuación, te presentamos diferentes pasos, herramientas y reflexiones para ayudarte en este proceso.
Identifica los patrones de control
El primer paso es reconocer los patrones de control que tu madre ejerce sobre ti. Esto puede incluir desde comentarios o críticas constantes, hasta la toma de decisiones importantes en tu vida sin tu consentimiento. Reflexiona sobre situaciones específicas en las que sientes que tu madre está invadiendo tu espacio y controlando tus acciones. Pregúntate si estas acciones son saludables y si te impiden vivir la vida que deseas.